Секс после 50

По мере того, как вы достигаете своих 50-х, 60-х, 70-х и выше, вы можете начать беспокоиться о том, что ваша сексуальная жизнь замедляется, готова уйти на пенсию… На это я говорю: «Нет!» Я хотела бы положить конец этим распространенным заблуждениям о сексе и старении - раз и навсегда.

1. Его «инструмент» не работает. Возможно, эрекция парня не то, что было, когда ему было 20, но он все еще делает свое дело. В опросе AARPмужчин старше 70 лет почти 75% сказали, что если таковые имеются, проблем с эректильной болезнью, то их мало. И если у человека есть эректильная дисфункция, есть что-то, что он может с этим поделать: есть по крайней мере три отпускаемых по рецепту лекарства, которые не только сделают пенис сильнее, но и сделают секс дольше, и есть ряд других вариантов - имплантаты, помпы - это тоже будет работать. Не стесняйтесь говорить с вашим врачом, если вам нужна помощь.
2. И женщина тоже. Это правда, что менопауза может привести к сухости влагалища, но есть много разнообразных смазочных материалов, которые могут позаботиться об этой надоедливой проблеме. (Я рекомендую использовать кремовые). Вы также можете попробовать кремы на основе эстрогена, чтобы увеличивать вагинальные ткани, но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Еще более важно то, что, хотя стенки влагалища могут быть тонкими, клитор не подвергается возрастным изменениям. Не существует деградации этого органа, хотя может потребоваться немного больше прелюдий, потому что кровь с возрастом немного медленнее продвигается к гениталиям.

3. Вы не можете запустить «старый двигатель». Это правда. Если вы прекратили заниматься сексом, могут возникнуть некоторые физические и психологические препятствия для перезапуска «двигателя». Но они могут и должны быть преодолены. Каков наилучший способ сохранить свою сексуальную жизнь? А ваше тело заинтересовано в сексе? Оставайтесь в форме с упражнениями. Он будет поддерживать ваше сердце активным, ваши мышцы крепкими, и ваш ум освежится.

Если вы одиноки, вам может понадобиться новый партнер, чтобы снова зажечь ваш огонь. Если вы находитесь в долгосрочных отношениях, вам может потребоваться сосредоточиться на том, чтобы заняться любовью новыми и творческими способами. (Или поговорить с консультантом, если это не сработает.) Суть: нет ничего о возрасте как таковом, что означает, что у вас не может быть резкий, частый и забавный секс .

4. Стареющее тело не сексуально. Мы - наш самый злейший враг, когда мы сомневаемся в нашем сексуальном очаровании только потому, что можем быть тяжелее или провисать больше, чем в нашей юности. Но помните, секс - это не только то, как вы смотрите. Вы становитесь возбужденными, когда вы поглаживаете друг друга и страстно целуетесь. Вы влюбляетесь в что-то остроумное, доброе или романтическое, что говорит ваш партнер. Нам не нужны идеальные тела, чтобы быть сексуальными для кого-то, но мы можем разрушить собственное наслаждение, полагая, что другие так же критичны к нашему телу, как и мы. По мере того как мы становимся старше, мы должны гордиться тем, что у нас есть тела, которые работают, и которые все еще способны доставлять удовольствие партнеру. Так что прыгайте в постель с уверенностью и гордостью, которая будет наполнять вас секси.
5. Пожилые люди не должны заниматься сексом. По некоторым причинам многие считают, что секс принадлежит молодым. Если бы это было так, весь наш вид потерял бы все сексуальные чувства по мере их старения - и мы знаем, что этого не происходит. Мы четко настроены жить дольше и лучше, если у нас активная сексуальная жизнь. Сексуальный контакт коррелирует с улучшением здоровья, повышением удовлетворенности отношениями и упрощением управления стрессом. Таким образом, далеко не естественно прекратить заниматься сексом или заниматься сексом. Скорее, наша жизнь зависит от того, что мы сохраняем нашу сексуальную энергию и связь.