Прежде чем разобраться в причинах снижения мужского либидо, и каким способом можно его усилить, нужно понять, что же все-таки такое «мужское либидо».
Мужское либидо – это половое влечение мужчины, желание секса, которое движет мужчиной на подсознательном уровне. Не стоит путать понятия либидо и понятие потенции. Это совершенно разные вещи. Однако, эти понятие взаимосвязаны между собой, без хорошей потенции ожидать развитого либидо не приходится.
Причины пониженного либидо у мужчины.
Прием против аллергенных препаратов, прием успокаивающих средств, так же имеет свое непосредственное влияние на либидо мужчины. Это связанно с тем, что все силы организма направленны на лечение болезни, но не как на либидо. Как правило, при окончании приема курса препаратов мужские силы восстанавливаются, и либидо мужчины приходит в норму.
Большое воздействие на желание секса у мужчины оказывает его воспитание с самого детства. Если его воспитывали с убеждениями о том, что секс – это непристойное дело, то вряд ли гормоны смогут сделать из него хорошего любовника.
Так же, очень большое влияние на либидо оказывает моральное состояние. Если мужчина постоянно находится в стрессе или депрессии, то никакого желания заняться сексом у него не возникнет. Это связанно с тем, что при напряженной ситуации у человека вырабатывается в кровь – адреналин, оказывающий неблагоприятное воздействие на либидо мужчины, в результате чего оно снижается. Снижение полового влечение приходит с возрастом, а именно после 25 лет.
Как же все таки повысить либидо?
Перечень продуктов , повышающих либидо:
Сыр, сметана, курица, сельдь, печень, рыбий жир, икра, яйца, треска, творог - витамины группы А
Орехи, гречка, мясные продукты, хлеб, фасоль, спаржа, молоко - витамины группы В
Апельсины и все что к ним относится, дыня, яблоко, помидоры, абрикосы, персики - витамины группы С
Овсянка, отрубной хлеб, морковь, баранина - витамины группы Е
Грецкий орех, рисовые каши, чеснок - фосфор
Сырые яйца, говяжья печень, сок виноградный, свинина, репка, креветки – цинк.
Следует помнить, что поздний, плотный ужин пагубно влияет не только на половую жизнь, его лучше перенести на завтрак, а если Вы планируете секс перед сном, то лучшим вариантом будет грудка и свежий, легкий салат.
Пробуйте различные позы в сексе. Когда долгие годы занимаетесь сексом только в одной позе, то организму может поднадоесть обыденность в сексе, тем самым снизится ваше желание.
От женщины тоже немало зависит. Ухоженная, свежая, в красивом, соблазняющем белье женщина, даже ленивого заведет с пол оборота.
Будьте в тонусе!
